Есента е сезон, който предлага живописен фон, но и предоставя уникални предизвикателства за нашата кожа. Това е времето, в което организмът влиза в период на адаптация – денят се скъсява, температурите спадат, влажността на въздуха се повишава. Всички тези фактори се отразяват върху най-големия орган в човешкото тяло – нашата кожа.
Пациентите често възприемат лятото като сезон на слънчеви изгаряния, а есента – като време за почивка на кожата. Истината е, че именно есента е период на сериозни предизвикателства. Кожата страда от сухота, възпаления и обостряне на хронични кожни заболявания, изтъква доц. д-р Весел Кантарджиев, началник на Клиниката по дерматология на ВМА.
Сухота и Екземи – Първи Сигнал за Проблеми
Комбинацията от по-студен въздух навън и отоплението в затворените помещения води до бърза загуба на влажност. Това прави кожата по-чувствителна, склонна към зачервяване, сърбеж и залющване. Следователно, това прави екземите най-честият кожен проблем през есенния сезон.
Нарушаването на бариерната функция е ключов проблем. Когато липидният слой на кожата отслабне, тя става пропусклива за дразнители и алергени. Това води до възпаления, които лесно хронифицират, ако не бъдат овладяни навреме, обяснява специалистът.
Обостряне на Хронични Заболявания
Есента е труден период за хората с псориазис и атопичен дерматит. Освен климатичните промени на сезона, провокатори за нови рецидиви са:
- Инфекциите на горните дихателни пътища;
- Психическият стрес, свързан с началото на работния и учебния процес.
Не е изненада, че именно през есента се наблюдават повече пациенти с влошен псориазис. «Много е важно болните да не прекъсват лечението си и през лятото, когато симптомите временно отслабват или отзвучат, а да бъдат постоянни в ежедневната грижа целогодишно», съветва доц. Кантарджиев.
Акне и Себорея – Невидимият Ефект на Климата
Промяната в климата и по-влажният въздух влияят и върху мастните жлези. При хора, склонни към акне или себорея, симптомите могат да се засилят, затова есента е подходящ момент за консултация и адаптиране на терапията, преди зимата да влоши състоянието допълнително. Хормоналните промени и стресът, които се наблюдават през този сезон, също играят особено важна роля. Да не забравяме, че правилният подбор на храната, добрият сън и адекватната спортна култура заемат важно място в поддържане на добра кожа и по-добър ефект от съответната назначена терапия.
Допълнителни Рискове през Есента
- Гъбични Инфекции – Риск в Затворените Обувки: През есента краката прекарват повече време в затворени обувки. Повишената влага и топлина създават идеална среда за развитие на гъбични инфекции по кожата и ноктите. Това налага добра хигиена, редовна смяна на чорапи, дезинфекция на обувките и профилактични прегледи при първи симптоми – зачервяване, сърбеж или промяна в структурата на нокътя.
- Контактен Дерматит: Есенната мода често включва обличане на дрехи от различни материи, което може да доведе до контактен дерматит при хора с чувствителна и нетолерантна кожа. Внимавайте за дразнители като вълна и никел. Изберете дишащи и меки материали, за да предотвратите раздразнения. За предпочитане са памучните материи.
Практични Съвети за Здрава Кожа през Есента
За да поддържаш кожата си здрава през студените месеци, доц. Кантарджиев препоръчва:
- Хидратирайте кожата на лицето и тялото си редовно.
- Избирайте нежна козметика – без алкохол и силни аромати, за да не се дразни кожата.
- Не забравяйте слънцезащитата – UV-лъчите остават активни през есента и дори през зимата.
- Грижете се за ръцете и устните – балсамите и ръкавиците предпазват от изсушаване и напукване.
- Хранете се пълноценно – продукти, богати на витамини A, C и E, омега-3 мастни киселини и приемайте достатъчно количество вода.
- Посещавайте лекуващия си дерматолог – редовният контрол при хронични кожни заболявания е най-добрата превенция.
«Моят съвет е да не подценявате есента. Ежедневните грижи и профилактиката са ключът към здрава кожа през студените месеци. По този начин може да избегнете тежки обостряния и продължителни терапии», казва в заключение доц. Кантарджиев.
